"La práctica de la actividad física actúa como
un regulador que influye en los hábitos alimenticios, en el sueño y en la
estabilidad emocional, de manera que para
lograr una mejoría en la salud hay que apoyarse siempre en la práctica
deportiva". Así lo indica el investigador de la Universidad de Zaragoza
El ejercicio físico es, sin
duda, el mejor aliado para
adelgazar y combatir los kilos de más. La clave, apuntan
los expertos, está en encontrar ese punto de "diversión" en la
práctica deportiva que la convierta en una actividad continuada, progresiva y continua. "Hay
que fomentar entornos en lo que lo fácil sea hacer ejercicio físico animándonos
entre todos. Nadie es malo para ningún deporte, aunque la sociedad hace que nos lo
acabemos creyendo",
